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La sophrologie, une solution
pour améliorer la qualité de vie au travail

La sophrologie est une réponse efficace aux défis du quotidien.
Elle reconsidère le corps, notre premier outil de travail !

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NOTRE APPROCHE

Sensibiliser vos collaborateurs sur la prévention santé, favoriser un nouveau dynamisme collectif et accompagner les salariés vers le Mieux Vivre l’Entreprise.

L’équipe d’Irtair anime des ateliers thématiques et des modules de formation qui intègrent la sophrologie, méthode destinée à mobiliser les ressources de chacun et à renforcer ses capacités et ses facultés d’adaptation. Elle favorise un équilibre corporel et mental. Nous utilisons un ensemble de techniques simples, rapides et accessibles : respiration, exercices corporels et visualisation.

Issue du monde médical, la sophrologie est utilisée notamment dans le milieu sportif et a toute sa place en entreprise.

Notre philosophie :

« Toute aide ouvre une porte mais vous devez entrer vous-même »

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